さいたまにはムーミンがいる

千葉にはミッキーマウスがいるけどね、さいたまにはムーミンが居る。　 ミッキーよりドナルドが好き、そしてムーミンよりスナフキン推し。 「まぁた、ムーミン谷？どんだけ好きなの？」お土産渡すたびに言われる。 いやいや、年に2回くらいしか行ってない、因みに今年は行けて無いっす‼️ スナフキン推しの私は、実... 続きをみる

金曜日をやっつけよう

昨日のレトロファンタは謎味でした。 バナナのような、マンゴーのような？ 昔流行った南国フルーツ系のバブルガム？ とにかくめちゃくちゃ甘かった、もう買わない。 すいません、茲許から喘息グズグズ語りです。 ま、喘息ブログだから良いんだけど、いや寧ろ書くべき？ プレドニン5㎎に減らしたらサルタノールが戻... 続きをみる

謎のファンタと　お弁当

プレドニンを5㎎にして、朝の「言い訳シュークリーム」をやめて お昼をお弁当にして、缶ビール2本を1本に減らしてみると ２日で1.5kg減った‼️ ブラボー🤩ポンコツ‼️ で、食後のデザートもシュークリームをやめて（シューLOVE❤️） ファンタ「ミステリーレトロ」なるものを購入、決め手はカロリー... 続きをみる

水茄子の季節がやってきた

今年も水茄子の季節がやって来ました、実家の父からの配給です✨ 夫婦2人だと食べ頃を逃してしまう量なので、今年も少しお裾分け。 Seriaで買った保冷バック、Seriaはいちいち可愛いよね。 色違いでグリーンも買ってしまいました✨其方はお弁当用に。 引越しで保冷剤を全部処分、テゼスパイア用の保冷剤し... 続きをみる

ももを求めて隅田川を渡りながら思うこと

マクドナルドの経営戦略に、まんまと引っかかってみました。 もものヨーグルトフラッペから熱烈なラブコールを頂いたのでつい。 なんか朝方にシュークリームやめるとか、ダイエットとか言ってたよね。 いや、ヨーグルトだしさ、ももは果糖だしさ、ほらカロリー254だしさ。 オフィスを出て、少し歩いたら隅田川、川... 続きをみる

朝ごはんは　シュークリーム

朝ごはんは紫陽花です✨いや、そんなわけないだろう。 今日も今日とて、お仕事です✨出勤前のバス停側の紫陽花です。 ああ、そうそう、昨日はノンストップ5時間の爆睡です。 プレドニンを5㎎に減らしたおかげ？偉そうなテゼスパイアのせい？ 因みに、昨日の朝ごはん、出勤してメールチェックしながら。 プレドニン... 続きをみる

日曜日あれやこれや

団地妻ポンコツです、此方は団地内彼方此方に咲く紫陽花です。 UR賃貸は良い、終日団地から出なくても用を足せるし緑がいっぱい。 慣れれば50平米も快適、いやもう掃除が楽だし風通しも良い 窓を開けたらバス通り、道路向こうの家が見える前の賃貸より快適。 花壇には百合の花、ああそうだ「5月」は聖母月でした... 続きをみる

ポンコツ　山小屋に行く

昨日、山小屋に行ってました、関東平野のど真ん中の山小屋。 ちょっと前から気になっていて、先週ポチっと予約してました。 外観はこんな感じ、ちょっと上高地チックでワクワク。 いや、此処は関東平野のど真ん中です、高原ではありません。 扉を開けると、まさに上高地、いやだから関東平野だって‼️ 埼玉は上尾市... 続きをみる

DAISOのコスメってどうよ

ダイソーにカビ取りジェルを探しに行って（無かったので） プチプラコスメ、買って来ました、２つで220円。 もともと基礎化粧品はこだわり無し、ドラッグストアで 買って来て、パシャパシャ惜しみなく使うヒト、勿論プチプラ。 早速、お風呂上がりに使ってみました、うん香りは好きなやつ。 ベタつかないでさっぱ... 続きをみる

前年比で考えると

プレドニン5㎎にしたら、息が続かなくなったので 昨日から又10㎎に戻しました、あとサルタノールも2パフ。 電話応対で息切れなんてもう、仕事にならないからね。 春風ポンコツの電話応対品質向上の為に服用させていただきます。 そう言えば、去年の今頃は侠気院長んとこに点滴通ってた。 今月は行ってないな、や... 続きをみる

あれよあれよと　金曜日

紫陽花の季節の到来、日本橋外れに咲いていたやつ。 薄緑がかった白い花弁が清廉で初々しく美しい。 今朝の通勤電車、私の前に座っていた目つきの鋭い男性。 ロングシートの並びで1番迫り出して邪魔ったらありゃしない。 背が高い人なのかな、足が長いのも困りものやねと静観。 偶然にも彼も東京で下車、立ち上がっ... 続きをみる

おうちテゼスパイア3回目　と、クマ🐻退治

おうちテゼスパイア3回目、お弁当は忘れてったけど解凍は忘れず✨ リスペクトしている喘息ブロガーさんが昨日だったので今朝解凍✨ 彼女は月2回だけどポンコツは月1回、ちゃっかりロックオンです。　 あっ、今日撃つんだ、じゃあポンコツは明日にしよ、こんな感じ。 →絶対に忘れない✨ ２日連続でノーサルタノー... 続きをみる

瞼の下のクマ

坂の上の雲☁️は、秋山兄弟と正岡子規のお話し。 瞼の下のクマ🐻‍❄️は、春風ポンコツの悲惨な現実。 瞼の下のクマが、エラいことになっている事に気付く。 いや元々クマは酷いけど、ステロイドのせいにしてた。 ごめん、プレドニン、何の根拠もない、思い込み。 よく見るとクマ🐻‍❄️🧸🐻以外にも、、... 続きをみる

よっしゃ　水曜日

バスを降りると、直ぐに迎えてくれる紫陽花、姐さんおかえりっ‼️ 夜なのでね、撮れないからね、朝に撮りました、行ってきます✨ よっしゃ水曜日、ようやく1週間の折り返し地点、万歳🙌 今朝も安定の3時半おめざの4時半起き、体内時計設定されてる⁉️ 家を出るのは6時、この時間を有意義に使うべく作り置き時... 続きをみる

GIRLS 160の顛末

そうそう、今朝は調子が良いので、少しお散歩しました。 自宅を出たのは6時、寒くてストール巻いてましたが1時間でコレ。 映り込んでる男性、半袖ですよね、朝7月過ぎなのに、もう暑い。 階段の登り降りはちょっと辛いけど、平地は平気、てくてくてく。 あっ、今日は暑くなるって聞いて、早速着てきました、アレ！... 続きをみる

プレドニン15㎎で元気？

今日も安定の3時起き、鶏番長その人です。 4時過ぎ迄布団でゴソゴソiPad、さあ起きて支度しよう。 ご飯を炊いてアリモノちらし寿司、後は作り置きで、、、 後は作り置きで何とかなるので、玄関開けたら2分でご飯✨ さて、昨日はサルタノール上限使って（寝る前にもパフ） レルベアにスピリーバ使い、プレドニ... 続きをみる

豆皿を買ってしまいました

昨日、フライパンの蓋を買いに行ったはずが、 Seriaで豆皿を２つ、いや2種計4つ買ってしまいました。 黄色いのはシマエナガです、マーガレットも素敵でしょ。 これに作り置きのカボチャサラダ入れたら最強、カフェ気分⁉️ 写真を撮った後に、いつものテーブルクロスに染みをみつけ ちょいと小細工してみまし... 続きをみる

イマイチなスピリーバ

可愛いオールドパイレックスが出て来たので朝から作り置き カボチャ🎃とレーズンで、カボチャサラダにしましたとさ。 丈夫で傷も付かないので材料全部入れてワシャワシャ マヨネーズと、クレイジーソルト、レーズンを入れて。 あ、レーズンはサッと茹でて表面の油を取ってます 茹でない方が良いのかしらん、何とな... 続きをみる

フルーツフルティカの貴婦人

「余計なお世話かもですけど」トマト売場で突然声をかけられた。 ショートカットの美しい、まさに「妙齢の御婦人」とは、こんな人。 「このトマト本当に本当に美味しいんです❗️」目がキラキラ輝いてる。 「これ食べちゃうと、もう他の食べられない❤️」フルーツトマトの伝道師🍅 毎週土日のみの仕入だけど、確実... 続きをみる

久々の

ち 昨日は夜にもサルタノールにプレドニン投下で1日上限。 新兵器スピリーバが頭を過ぎるも未だセットしてない。 久々過ぎて使い方忘れてる、説明書読む気力無い。 疲れに勝る眠剤は無し、缶ビール効果で何時の間にか寝落ち。 サルタノール8パフにプレドニン20㎎、感心しないよな。　 今日は予定があるので、久... 続きをみる

DEAN&DELUCAのメッシュのやつ

もう今日は完全にknockoutです、ポンコツにも程があるポンコツ。 朝の通勤で仕事した気になってサルタノールをパフパフやって。 漸く辿り着いた職場でプレドニン10㎎投下して再びパフパフ。 午後からもパフパフでプレドニン5㎎追加で「人間に戻り」ました。 本日の残る手駒はプレドニン5㎎（最悪15㎎）... 続きをみる

やっと金曜日

昨日の社食は海老天うどんの、海老天抜き。 「海老天抜いたらワカメしかないですよ？」 良いんです、うどんに天ぷら入れるの嫌やねん。 うどんのお出汁はクリアが良い、ワカメとネギで充分。 プレドニン10㎎から、どうやっても減らせない。 午前中のサルタノール4パフもルーティンになりつつ。 てか、遠いわ、職... 続きをみる

GIRLSの160

昨日の仕事終わりにUNIQLOに寄り道しました。 マリメッコとのコラボ、どうしても気になるやつが。 子供も、ましてや孫も居ませんけどね、お子さまコーナー。 大人用にはない生地やデザインが有って、素敵なんです💓 UNIQLOのコーデに載ってたお嬢さん、もちろん成人女性。 ポンコツも、こんな感じで白... 続きをみる

ようやくお天気になりました

ようやくお天気になりました、久しぶりの青空です。 新しい住まいは5階です、朝から資源ゴミ出しで一仕事。 茲許、プレドニンは10㎎で推移中ですが調子は今ひとつ。 増やしたい気もするのですが、我慢できるうちは頑張らないと。 朝から既にサルタノール4パフ、プレドニンは取り敢えず10㎎で。 背中痛いのと、... 続きをみる

お刺身の良いのが無かったので

今朝方までの雨のせいか、神田川は澱んで泥臭い。 相方いわく「犬並み🐕の鼻」のポンコツの嗅覚を捉える。 7時に無事オフィスに着いたので開錠時間まで浅草橋散歩。 20分には鍵当番が来るとか言ってた、早よ中へ入れてシンドいねん。 朝から立ちっぱなし動きっぱなしの早朝検査は1時間半ほど。 もう始業時間直... 続きをみる

始発バスで出勤🚌

今日は早朝検査の日なので、始発バスで出勤です。 越して来て初めての始発バス、何時から出てるんだろう。 今日も安定の3時起き、始発は5時台、諦めて4時起床。 筍ご飯と厚揚じゃが（肉無しの厚揚消費）胡瓜の酢の物を作る。 今日は幾らヘロヘロで帰っても玄関開けたら5分でご飯✨ 帰りにお刺身半額とか有ったら... 続きをみる

朝から愛しの主治医さま

CHERIEのトートバック、早速使ってます。 お弁当とタンブラー2個入り、お茶とコーヒー。 今朝も4時起きの鶏番長🐓ポンコツ、ちらし寿司作りました。 あり物なので、トッピングは卵焼きと小松菜と人参です。 今日は朝から肌寒く大雨、私の1番苦手な天候です。 朝から背中や胸が痛いし、勿論呼吸もイマイチ... 続きをみる

ああ、寝た寝た

ああ、寝た寝た。流血事件（大袈裟な🤣）から一夜明け。 家事を一切する事もなく昼寝三昧な日曜日でした、日曜日万歳🙌 午前中に、待ちに待った可愛いお菓子が届きました。 いつも発売と同時に秒殺のお菓子にヒグチさんの缶とか無双。 缶バッチ付きのトートバックが付いているバージョンでしたが 取り敢えずダメ... 続きをみる

定期診療 番外編　調剤薬局の変　の後にも変

①調剤薬局の変 木曜日の夕方に薬局から電話、テゼスパイアが揃ったとのお知らせ。 ん？月曜日って言ってたじゃん、保冷バックとか用意してないよ⁉️ で、折り返し連絡をして昨日仕事終わりに取りに行って来ました✨ 無事に3箱頂いて、何時ものお薬にスピリーバも付けて、さてお会計🧮 何だって、お薬代50万超... 続きをみる

ほうほう、呼吸筋ストレッチな

はっきり言います、ポンコツは猫脊です。 毎日毎日PC画面に向かっているので、姿勢も悪いです。 最近、copdのお師匠たちが、呼吸筋を鍛えるとか伸ばすとか 色々お試しなので、ポンコツも興味津々飛びついてみました。 姿勢が悪いと、呼吸困難感と、肩凝りが出るそうな。（私の事？） 毎日毎日、PCに向かって... 続きをみる

定期診療Part2 盛り盛りの処方箋

あっ、これは昨日の夕食です✨怪しいマスクの喘息星人の買ったやつ。 結局、帰ってからもサルタノール使ってプレドニンも5㎎入れときました。 さて、盛り盛りのお寿司🍣をお披露目したところで 本題に戻ります、こちらも「盛り盛りの処方箋」です。 今回はテゼスパイア3本処方頂く月で医療費上限を超えちゃうので... 続きをみる

昨日は寝落ちして日記をサボりました

いつかのランチ、ハンバーグとクリームコロッケ、ご飯付き750円。 スパゲティついてるなんて最強、エビフライに格上げしても850円。 昨日は定期診療後、ランチもそこそこに東京23区縦断の旅〜の 午後から出勤、もう次からはやらない、無理せず終日有給にする。 昨日はちょっと意識して、プレドニンは5㎎にし... 続きをみる

定期診療Part1 テゼスパイアは継続

止める気満々で行ったんですが、とりあえず3回分処方されました。 4月よりサルタノールの回数が減ったので効果あるんじゃ？ですって。 いや、だって3月4月は引っ越しで大騒ぎ、埃まみれの喘息地獄。 そんなイレギュラーな月と比較されても困るんです！とは言い切れず。 「今は黄砂とPM2.5が有るからね、プレ... 続きをみる

あかんたれ

4日振りのお仕事でござる、朝からサルタノール6パフ 気分転換？に食堂の自販機でドクターペッパーを買った。 154kcal？意外と低いな、カフェイン入ってるし良いかも。 プレドニンは朝に10㎎、昼に5㎎投下した、あちこち痛いし、もう。 連休中の断捨離活動は、休み休みやったので問題なかったのに。 出勤... 続きをみる

連休最後の朝は

最後の日くらい、ゆっくり過ごしても良いんじゃないの？と合意締結。 自転車で隣町へ、某グルメブロガーさんの自転車往復78㎞に触発されて。 MAPで公園を発見したので立ち寄ってみる、関東平野公園多し。 チューリップ🌷が終わり、アネモネが満開、、、アネモネだよね⁉️ 大きな謎の鳥が1羽、佇んで遠くを見... 続きをみる

夜空を切り取った窓

今回の引越し、ポンコツ人生最大の断捨離祭り、ベッドも処分した。 昔と違って「モノを処分するのにお金がかかる」事を実感して。 ポンコツ一家はメンバー2名、子供も居ないし、ペットも居ない。 ポンコツ達が彼の世に旅立つと遺品整理は弟夫婦か甥姪、又は他人様。 兎に角、やれるうちに断捨離、今が1番若い、兎に... 続きをみる

カーテンが足りない

げ、水垢だよねコレ、写真あげるまで気付かなかった。 ブログ書き終わったら拭かなきゃ、え、今やらないと忘れる⁉️ と、いうわけで可愛い琺瑯鍋を自慢させてください✨ 昔々、苦楽園ってとこの雑貨屋で買ったアンティークです✨ 最初は飾って眺めていましたが、いやまさか飾りじゃないでしょ？ と、使い出したら意... 続きをみる

コインランドリー待ちに

この4連休中に何とかケリを付けたい✨ 朝から俄然やる気のポンコツです、ファイト‼️ ダンボール📦の森の中から漸くカーテン箱を発掘、 いやいや引越し何回目やねん、カーテン避けとかなあかんやん‼️ お気に入りの布をカーテンにしていたファンシーな部屋も今日でお終い ナオミのように色とりどりな美しい布を... 続きをみる

今日から我が家もGW

昨夜のキャンプ飯🏕️は、冷蔵庫アリモノ手巻き寿司でビール。 昨日のちゃんこ鍋、美味しかったねぇ、と言いながら巻き巻き。 お気に入りのパイレックスやらファイアーキングも発掘して だんだんと食卓の彩りも豊かに、おうちご飯が賑やかで嬉しい。 メインは甘めの卵焼きに、ハム売り場で買った鶏の照焼パック。 ... 続きをみる

久々のめざましテレビの紙兎ロペ

えっと、此方はミッフィーさんですが、何か。 先日、川越の「みっふぃー🐰きっちん」で買ったやつ。 めちゃくちゃ久しぶり、めざましテレビの神兎ロペと、占い。 アキラ先輩も久しぶり、昨年の6月の入院した時以来だな、おい。 →平日の7時に自宅にいるとか有り得ない社畜。 此処からだと歩いて15分くらいで職... 続きをみる

仕事の谷間のプチ贅沢

思いのほか忙しくなかったので、同僚と示し合わせて今日は早帰りで。　 とっとと退勤、隣町へ移動、ホテルチェックインして相方さん待ち。 18時くらいになると連絡があったので、ちゃんこ屋さんを予約。 そうだ、早速だから大浴場に行こう、一応温泉？旅気分味わおう✨ せっかくのGW、旅行したくとも微妙に体力に... 続きをみる

折り返し地点

雨降りは嫌い、雨降りで肌寒いとか本当に嫌い。 あちゃこちゃ痛い以外は、まあボチボチなGW折り返し地点。 うさぎの様に野菜をガツガツ食べたいときのカフェ。 メインはパスタのはずなのに、どう見たってオカシイ分量。 本日の日替わりパスタは自家製ベーコンのペペロンチーノ。 もちもちのパスタに舌鼓、ああビー... 続きをみる