昨日の夕食は、最近見つけた近所の大衆食堂でコロッケ定食✨
アサヒスーパードライ大瓶つけてトータル2,000円消費税とかコスパ良し。

コロッケは揚げたて、お味噌汁は激うま、難点はご飯大盛り此れ普通盛り。
写真撮影後に、自称ガテン系の相方のお茶碗を埋立ました、トマト付きで。

さ、タイトル回収です、昨日の久々のステロイド大盛りで鶏番長復活です。
茲許5mgで調整したせいか、夜はまぁまぁ眠れてたのに一昨日までは。

気管と背中は痛いまま相変わらずヒューヒューですが痰は切れました。
ゴロゴロ言ってないし咳も余りに出なかったのに痰が出た出た、あれ⁈

結構出たけど無色透明、苦しかったのはコイツのせいかやれやれ。
以前真っ赤っ赤🟥の痰が出てからトラウマ、最近痰出すの怖かった。

睡眠時間は3時間ちょいだけど粗ノンストップ、でも目覚め爽快。
久々のステロイドハイと共に、痰も切れてるから呼吸も爽快で嬉しい。

ステロイドは朝に！は基本、自分自身の分泌時間に合わせて効果大✨
あと副作用の不眠回避の為に昼頃までに飲み切るのが良いとアドバイス。

なので、昨日も最期の内服が13時過ぎ、サルタノール最終と共に。
「仕事終わりに点滴行く時は量を少なめに」とは主治医さまの提案。

いやでもね、多少の睡眠不足より快適な呼吸活動、オマケに週末。
せっかくの土日、先週疲れてサボってるし、ゼンソク修行🧘‍♀️は真っ平。

今日の予定は、6時になったら洗濯してプレドニンの為の朝ごはん。
美容院行って綺麗にして貰ったら相方とランチ、帰ったら掃除の続き。

今日から最低3日はプレドニン20㎎で様子見、そこから5㎎減薬様子見
徐々に減らして判断に迷ったりプレドニン無くなったらおいで、で終結。

よし、今日は先ず朝に10㎎、ランチ後10㎎で調整しよ。
→ステロイド効果？朝から矢鱈と咳き込むけど空気貫通で？気持ちいい🤣