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はっきり言います、ポンコツは猫脊です。 毎日毎日PC画面に向かっているので、姿勢も悪いです。 最近、copdのお師匠たちが、呼吸筋を鍛えるとか伸ばすとか 色々お試しなので、ポンコツも興味津々飛びついてみました。 姿勢が悪いと、呼吸困難感と、肩凝りが出るそうな。（私の事？） 毎日毎日、PCに向かって... 続きをみる
呼吸筋ストレッチのブログ記事
呼吸筋ストレッチ（ムラゴンブログ全体）呼吸筋ストレッチのブログ記事
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