血糖値、92→167→217→197→251と、謎の推移を辿っています。
昨日はオヤツは見るだけで食べず、コーヒーもブラックです、ミルクもなし。

この地道な努力のせいか、今朝の数値は187、血圧も135の82に戻りました。
ポンコツもやればできる子、褒めて褒めて褒めて！→大事なことなので3回言います。

で、オヤツ断ちしてると言うことで、暫く落書きシリーズ続きます。
食べたい気持ちをスケッチブックに📚ぶつけます✨→いや写真撮るとこないから😭

最初のは初日の夕ご飯、釜飯風とか書いてるくせに峠の釜飯風ちゃうし。
なんやガセか、それとも血糖値で調整されてるとか？玄米ご飯とか⁉️

のりたまと、ゆかりのふりかけをスタンバイして蓋をとると
おお、これは嬉しい誤算、明治35年創業の道頓堀大黒のかやくご飯⁉️

見てくれだけかと、口に運ぶと広がるお味はマーベラス✨
ああ、懐かしいコレよこれ、大阪のソールフードのかやくご飯✨

小松菜🥬とお揚げさんの炊いたんも、薄味でいとをかし。
普段は適当に摘む金時豆も、オヤツ断ちしてる身には、嬉しい甘味😆

一粒ずつ愛しげに眺めた後に、しみじみ味わって頂きました。
金時豆って🫘こんなに美味しかったっけ、食べ物の有り難みを学ぶ病院食。

で、昨日の夕食は此方、お昼ご飯が素晴らしかったので寒暖差が激しいっ✨
揚げもんあんまり好きとちゃうねん、お肉よりお魚が好きやねん。

薄味に、オヤツ断ちも２日目になると、なんだか味覚も研ぎ澄まされて
アスパラの胡麻和えも「ええ塩梅」な薄味で、野菜の旨味を味わえます。

それと、西瓜の甘い事、甘い事、多分糖度は大した事ないと思うけど
自分の舌が欲してるのね、こんな当たり前の優しい甘さを。

はじめて、お残ししちゃいました、エビフライ🍤1本と、ササミ2/3個。
ササミは何か分からなかったので、ひと齧り、そして「のりたま解禁」です。

さて、もうすぐ3日目の朝ごはんです。今日もフルーツはつくのかしら。
パックの牛乳すら甘く感じる「甘み」への渇望。このまま継続できますように。