何やら調子悪いと思ったら　犯人はこいつ（気圧）か⁉️

画像は、ランチの時のトマトジュース🍅です。 もちろん、これのせいでは、ございません。 頭痛ーるさんの画像と差し替えました💦 昼前から咳が止まらん❗️と思ったら犯人は気圧か❗️ 頭痛ーるのグラフ📉は朝から気圧の急降下、明日のお昼まで 続く見込みでございます😭 いや、もうこればっかりは逃げよう... 続きをみる

寒っ❄️寒っ⛄️寒っ🧊

と言うわけで、寒っ❄️寒っ⛄️寒っ🧊の〆は 29日に因んで、豚バラの常夜鍋にしました。 こう言う日はね、熱燗でキュッとね、湯豆腐でもすると 最高なんだけどねぇ 修行中の私には妄想だけで満足しなくてはなりません😭 ちょっとお気に入りの濁り酒、1合弱残ってたので 惜しげもなく、いや本当は惜しいんで... 続きをみる

寒っ❄️寒っ⛄️

寒すぎてエンジンがかからないポンコツです。 ヒスタブロック配合剤のせいか、お腹が空かない。 出歩くのも寒いので、近くのキッチンカーで紅茶と焼きドーナツを 買ってきて、デスクでもふもふと頂きました。 静岡県産のオーガニック茶葉を用いた和紅茶らしいんですが 癖がなく美味しいので、最近はこればかりです。... 続きをみる

寒っ❄️

昨日、本屋の帰りに寄った喫茶店で飲んだ甘酒です。 余りの寒さに、つい頼んで気付きました。 これって、アルコールに分類されるの⁉️ えっ？これって飲んじゃだめなやつ⁉️ 「え？いけるんちゃうの？甘酒って飲む点滴とか言うやんw」 と曰うは、暢気な相方さん。 だから、そこや無いねんって❗️ で、結局飲ん... 続きをみる

禁酒生活1週間で　2kg減ってマジか⁉️

街は、すっかりクリスマス🎄モードです。　 休日にウロウロと徘徊すると、美味しそうなランチ、そしてビール🍻 アルコール禁止のお薬服用中のポンコツには、本当に目の毒です💦 じゃあ、自宅で大人しくしときゃ良いじゃん⁉️ ダメです、止まると死んじゃうんです、マグロなんです😁 メガネ買わなきゃ👓仕... 続きをみる

メガネを買いに行って来ました

この前、踏み潰してしまったメガネ👓 やっぱり仕事で使いづらいので、Zoffで新しく購入しました。 近くが見やすいように度が緩いやつ、柄の裏側のミッキーマウスも 可愛らしいです。 矯正視力で0.8くらいで作ったので、掛けていても楽ちんで ストレスフリーで言うことなしです。 寒くなってきたので、お気... 続きをみる

Black Friday なのでつい　綺麗な色に釣られました

Black Fridayで全品30%OFFですよぅ💕と言われて、 ミントブルーのフリーズを買ってしまいました。 軽くて暖かくて、そうそう特に首周り！首周り暖かくしないと 咳出ちゃいますからね、寒暖差厳重警戒なACOです✨ 綺麗なミントブルーに溜息をつきながら指を咥えて眺めていたのですが、 30%... 続きをみる

往生際が悪くて　すみません

ノンアルコールビールで、わさビーフを食べる人です。 往生際が悪くてすみません。 たまに飲みますが、良く出来た代物です。 ビールの雰囲気は味わえます、そう雰囲気だけ。 仕事から帰り、冷蔵庫を開けてビールを取り出し プシュー、ふう😮‍💨　今日も1日お疲れ様ー♪って気分には なれません。 そもそも、... 続きをみる

福徳の森の朝活は　まだ続いています

9月1日から始めた福徳神社と、お隣りの薬祖神社のお詣りですが、 出勤した日は1日も欠かさず毎朝続けています。 →あ、1日だけ昼休みにお詣りした日が有りました(^◇^;) お薬の神様なんですよね。今の私には、まさに打ってつけです。 昨日は、ノンアルコールどころか、食事も取らずに薬だけ飲んで ❣️寝ま... 続きをみる

禁煙より禁酒の方が簡単かも知れない　と言う気付き

お仕事帰りです。 世間はクリスマス🎄モードで浮かれているのに 私は年末まで、お酒が飲めない。 禁酒生活2日目です。 そもそも喘息でプレドニン使いながら お酒飲もうなんて性根がなっていない⁉️ 家に辿り着いてもノンアルコールかと思うと寂しいですが 禁煙2日目の時と比べると、全然平気です。 会社の同... 続きをみる

メガネ踏んじゃった　ので　昔のメガネで出勤してます。

昨夜、寝る前にメガネ踏んじゃって割っちゃいました😭 うたた寝してて、炬燵布団に落っこちてたのをパキッと😭 仕方ないので、10年くらい前のメガネを引っ張り出して掛けてます。 度が緩めの中近両用で生活してるポンコツには、ちょっとクラクラくる 若き日のメガネでございます。 うわぁ、美味しそう、三つ葉... 続きをみる

え？2年振りに帰省するのに、禁酒ですか？

昨日の定期診療明けの、ご褒美ビールです。 先日のロテサリーチキンのお店のベルギービール、周囲のサラリーマンの 羨望の眼差しを一身に受け止めながら味わう、オフィス街でのランチビールは 格別です🍻 そんな可愛げの無い私に天罰が下りました。 ふんふん、これが新しく増えたお試しのやつかぁ。 これと、抗菌... 続きをみる

定期診療Part2 今から振り出しに戻るんですか？

息も絶え絶えの呼吸機能検査の後、久々の主治医様の対面です。 診療室に入るなり、カルテ見ながら早口で喋りだした主治医様。 こっちむいてダーリン、私は此処よ。 検査結果と、ぎっしりのカラフルなカルテ、思わず釣られて 私も一緒に覗き込みます。 「タバコ吸ってないよね？」「だから、2年前から吸ってませんて... 続きをみる

定期診療日Part1 検査まみれの始まりです

あ、このシールは、薬局でサルタノールと一緒に貰ったやつです。 なにこれめっちゃいいやんいつからあったんなんでいままでくれへんかったん⁉️ ここまで一気に捲し立てました、ゼイゼイ💦 薬剤師のお姉さん、笑いながら「私もこんなの知らなかったんです💕」 良いよ良いよ、可愛いし若いから許してあげますw ... 続きをみる

明日は病院だし大丈夫　と全力で遊ぶ人です

だって連休なんですよ⁉️  じっと大人しくなんて出来るわけ無いじゃないですか。 空気の綺麗🍁な山奥にある妖精の国に行って来ました。 「ムーミンってカバ🦛やんな❓」と相方さん。 いいえ、違います、妖精です。何ゆうてんねん。 ムーミンがもうすぐ冬眠するので、滑り込みで会いに行きました。 おさびし山... 続きをみる

太陽に導かれ銀杏並木へ　何やそれ⁉️

朝食の後片付け後、散歩に行きたくてウズウズしていると テレビに神宮外苑の並木道が映りました。 「見て見て、めっちゃ綺麗やで〜」相方さんが炬燵から呼ぶので 慌ててリビングに戻ります。 「ホンマやなぁ、めっちゃ綺麗🍁」 「行きたいなぁ銀杏並木🍁」 「ほな、行く❓」「行く行く❣️」はい、即決でした。... 続きをみる

朝ごはん食べたら　お散歩に行こう

今日から待望の4連休です。 昨日の残りの、蕗のたいたんwwwと、蕗ご飯🍚　 で、何故かコロッケパンの残りも半分こ。 連休中は家で大人しく、、、なんて出来るわけがありません。 酸素96%でPF190なんて、いつもは普通に仕事行くレベル🏃‍♀️ うん、朝日が私を呼んでいる🌞 そうだ、朝ごはん食べ... 続きをみる

調子良いはず⁉️2時間刻みのショートスリーパー✨

昨日の帰り道、スーパーで香りの良い蕗が30%OFFでした。 夕食後にちまちま下拵えしていました。 皮を剥きながら蕗の香りにうっとり。 やっぱりスタンダードに煮付け？いや、半分取っておいて 週末に蕗ご飯にしよか🍚 蕗が終わったら一息ついて、夕食後のデザートです。 昨日、東京駅で見つけたやつ、4個入... 続きをみる

何故か調子が良いので　GUでお買い物

変な能書きを垂れて居ますが、タダの衝動買いですね。 先日GUで買ったストールが軽くて暖かくて使い勝手が良いので、 もう1枚買っちゃおうか、迷ってたんです。 で、帰りの電車でアプリを見ていると、 明日まで値下げしてるじゃないですか⁈ しんどかったら、寄り道なんぞしませんが、 今日は何故か調子が良い？... 続きをみる

夜は地元の街中華　待望のビールで乾杯

何だか食べ物の話ばかりになって来ました。 一応、喘息とCOPDの合併症の呟きのブログなんですけども。 ま、ACOのポンコツな日常生活って事で良しとしましょう。 昼間のチキンとポテトがヘビー過ぎて、夜になっても お腹が空かないポンコツです。 なのになのに自宅に帰ると、お腹を空かした相方さんが 「今日... 続きをみる

大手町でOLみたいなランチタイムを過ごす

玉葱と豆乳のポタージュです。添えられてるパイが何ともお洒落です。 お蕎麦屋の暖簾を潜って、月見蕎麦を手繰っている日常からすると なんともハイソサエティな気分です。 おまけに、同僚とは言えスーツ男子、いや親父のエスコート付き 相方さん以外の男性のエスコートなんて、何年ぶりよ⁈ で ちょっとワクワク感... 続きをみる

最中ひとつで機嫌が治るポンコツでした

「おはようさん、毎日早よからご苦労様やな。」 朝一の挨拶に添えられたのは吉祥寺は小ざさの最中です。 何気ない同僚の志が、朝からグズグズやさぐれてる ポンコツの心に沁みわたります。 コーヒーに餡子、朝から細やかな贅沢を堪能しました。　 よっしゃ、やる気スイッチ入ったで！ エンジン全開、全力で行くで〜... 続きをみる

あれ⁈ 私って何の病気やったっけ？

と、ぼやきたくなる1日でした。 週末はガッツリお昼寝して、睡眠不足を解消して挑んだ月曜日です。 あんなに寝たのに朝のピークフローは相変わらず200を超えない。 今日は五十日の月曜日、あっと言う間に時間が経って気がついたら昼休み。 えっと「ごじゅうにち」じゃないですよ。 死語かも知れませんが「ごとう... 続きをみる

きのう何食べた？　観に行ってきました

「久々に面白い映画やったな、『今晩なに食べる？』続編あったら又行こ！」 だから『きのう何食べた？』です、相方氏！ 繰り返すボケは、ひょっとして確信犯？面白ろないねん、おっさん⁉️ いやいや、映画は面白かったです。テレビ版より女子力上がってました、 ケンジくん！「京都旅行なんて女子の夢❣️」とか、 ... 続きをみる

相方「今晩なに食べる？」私「え、オムライスは？」

寝ました、兎に角寝ました。 相変わらず鶏より早い目覚めでしたが、昼間は兎に角、寝られるだけ 寝ました。 朝起きた時は、駅前の映画館🎬に行こうくらいなつもりでいたのですが 朝風呂入って、お風呂周りの掃除してたら雲行きが怪しくなり 結果、家から一歩も出ずに、クッションの要塞に立てこもり終日過ごしまし... 続きをみる

心底、待ち焦がれた週末の到来です

エンジョイ！うえの　ビバ！週末 波瀾の月曜日に始まり、閲覧注意の黒風ナオコが降臨し 咳まみれになった挙句に、サルタノールを忘れて騒いだ挙句 大阪人のプライドをかなぐり捨てたオヤジギャグまで口走りましたが やっと週末がやってきました。今週ばかりは本当に 心底、待ち焦がれた週末の到来です。 寒暖差のせ... 続きをみる

Sの悲劇　もう行かないで　そばにいて

サルタノールがありません。 喘息治療始まって以来の悲劇です。予備もありません。 普段は予備をデスクの引き出しの２段目に置いてるんですが、 使用期限が2021年7月だったんで、つい最近処分した ばかりでした。 昨日の夜、眠れなくてサルタノール使ったんです。 そのままベッドのフチに置いて来てしまいまし... 続きをみる

睡眠不足を補う　朝活中のカフェモーニング

気がつけば、茲許の平均睡眠時間はトータルで約3時間。 ナポレオン並みのショートスリーパーです。 睡眠不足を補って体力温存するにはやはり趣味と実益を兼ねた 喫茶店モーニングでしょう♪ 我ながら素敵な思いつきです。 で、今日見つけてしまいました、日本橋で6時半からやってる 素敵なモーニングを💕 朝か... 続きをみる

振り出しに戻る　真夜中のポンコツ

気合と根性だけでは、どうしようもないことを痛感したポンコツです。 午後からサルタノール投下して、明らかに効いたので主治医様の　 マニュアルとおりプレドニン飲んで復活したと調子に乗ってたら 終業前に、元に戻ってしまいました。 あれっ？さっき飲んだのプレドニンに間違いないよね？ 屑籠の中を確認します。... 続きをみる

【閲覧注意】寝不足続きで朝からブツブツ文句だけです【黒風ナオコ】

昨日見つけた道端の朝顔です。11月なのに頑張ってます。 逞しいね、小さいけれど綺麗に咲いて健気だね。 で、今日も細切れ睡眠の寝不足です。風邪ひいたのか咽喉まで痛い。 確か喘息とCOPDは風邪ひいちゃいけないんだっけ？ 本格的に風邪🤧引く前に、風邪薬貰いに行きたい所ですが オフィス近くのクリニック... 続きをみる

老舗の蕎麦屋　ふと思い出した祖父の横顔

予想に違わず波瀾の月曜日の幕開けです。 店頭からの問い合わせも多く、受話器の向こうからも喧騒が 伝わってきます。今にも泣き出しそうな声に、つい絆されて 仕事を増やしているポンコツです。はい、タダのお人好しです。 ちょっと遅めの昼休み、兎に角この喧騒から逃れたい、 社食以外の静かな所と行き着いた先は... 続きをみる

おうち時間と　新作フラペチーノの誘惑　今日も上手に眠れない

さすがに昨日の3万歩は応えました。 喘息じゃなくたって、COPDじゃなくたって普通に疲れる歩数です。 今夜は上手に眠れそうにないので、本日2投目行きます！ あ、でも後5分で月曜日だから、まぁ良いやwww 推しの呼吸器内科の先生のブログに、気管支喘息とCOPDの比較の記事が有りまして 症状の出現する... 続きをみる

結局自宅で大人しく　は無理でした

盛大な咳に目覚めたら朝だった⁉️ いやいや惜しい、お時間10分前な23時50分でした。 22時に消灯し、枕を抱えて寝落ちした筈なのに、後少しで 日付を超える事は出来ませんでした。残念⁉️ 「日中に空気の悪い所にいると夜間に喘息が〜うにょうにょ〜」 咳き込みながら主治医様の言葉を思いだしました。 し... 続きをみる

今日のおめざ　さて今日はどうしましょうか

今朝も3時半起きのACOです。 自分の呼吸音がアラームです♬ 掃除、洗濯を済ませて、相方が起きてくるまでの 炬燵でのひとときです。 昨晩は気管支入り口あたりと、背中が痛くて しばらく布団でもがいていましたが、いつの間にか 寝落ちしました。 主治医様は、気管支入り口辺りに痰が詰まってるねぇ と仰いま... 続きをみる

川越散歩の収穫と夕ごはんとおやつ

今日も朝の3時半から、ゴソゴソやってるポンコツです。 何時に寝ても3時半、昨晩寝たのは11時半なんですが。 あ、途中起きなかったから上出来だわ、やっぱり適度な疲労と ストレス解消は大切、お散歩万歳🙌 で、川越散歩で買った「ピンクのポテトチップス」です。 見つけた瞬間、夫婦で手を伸ばしてました。 ... 続きをみる

文化の日のお散歩は　埼玉唯一の観光地？へ

観光に行きたい都道府県でしたっけ？ 最下位でしたよね、埼玉県。 観光地あるやん、小江戸川越とかムーミンバレーパークとか！ 因みにムーミンバレーパークは、年間パスポート持ってます💕 祝日㊗️🎌㊗️だけど水曜日だし、昨日も体調今ひとつだったし 終日自宅待機としようと心に決めた朝でしたが、 午後から... 続きをみる

人間気象台の昼休み　主治医様用エビデンス

絶好調だった朝と一転して、更衣室で伸びている人間気象台です。 早めの昼休みで、ソファー占領しています。 ほらね、計器は正直ですよwww きっちり気圧に反応してます。 4時間の我慢ですな。プレドニン食べて頑張ります✨

朝から綺麗な月見そばを食べる人

昨夜は缶ビール1本で撃沈しました。 夕食もそこそこに、勿論薬も飲まず、テリルジーもせずに ちょっと休んでくるとベッドに行って そのまま、目が覚めたら3時半でした。 7時間ノンストップで眠れるなんて何年振りだろう。 何だよ、やれば出来るじゃん♬ タイミングの良いプレドニンは最高に効く✨ 次回、主治医... 続きをみる

ハロウィンが終わったかと思えば　朝から衝動買い🎄

ハロウィン🎃が終わったと思えば、もうクリスマス🎄です。 神社お詣りとスターバックスのテイクアウトが朝のルーティン、 スタバ戦略にまんまとハマるポンコツです。 毎年、買いそびれてたシュトーレンは取り敢えず押さえて クッキー🍪なんて、どうでも良かったんですが、この缶がもう 罪深過ぎます。 どうす... 続きをみる

月初なので　偶には真面目な喘息の話を呟いてみる

「ね、ピークフローメーター壊れてない？」 2ヶ月に1度くらいの割合で、必ず主治医様に尋ねられます。 「壊れる？壊れるほど吹けたらピークフロー必要無くなりそうですねw」 「落として壊れたりとか無くしたりとか？」 「床に叩きつけるくらいやらないと壊せそうにないですね？　 そもそも無くすなんてどうやって... 続きをみる