昼休みに抹茶で一服

昼休みは階段の昇降（因みに食堂まで階段二階分😭）は勿論 炎天下に出歩くのも、真っ平御免なポンコツです。 昼食後、郵便局に私用あり、ビル伝いに日陰を選んで 階段を避けて運転中のエスカレーター（節電で停止有り💦）を選び ふと目に止まる涼しげな抹茶専門店です。 そうそう抹茶は見てくれやお味が爽やかな... 続きをみる

睡眠時間3時間って短い？

プレドニン抜き3日目の朝です。体温は36.6℃とやや高めの 相変わらず酸素低め、脈拍は私的には正常値でスタートする木曜日です。 夜も細切れ睡眠から解放されて　　 0時半頃から4時まで1度も目を覚ましませんでした。 睡眠時間1日3時間ちょっとって短いのかしらん。 喘息の人ってどうしてるんだろう、昼間... 続きをみる

ホンマに暑っつい💦 と思ったら微熱のせい？

UNIQLO東京で購入したワンコのトートバックが可愛すぎて お弁当画像を連投してしまいました。 通勤ラッシュの人混みにも負けずに真っ直ぐ持って来れました。 蓋を開けた時に、中身がひっくり返ってたらテンション下がりますもんね。 節電のお陰で室内の設定温度はやや高め なかなかポンコツ好みの温度で快適な... 続きをみる

お弁当作ってくたびれる人

暑い中、外に出るの嫌なんですよ💦 もう事務所に入ったら最後、何なら夜まで出たくない。 と言う訳で、好きなオカズばっかりの お弁当を朝から作ってみました。 あとは自販機で冷たい緑茶を買って 昼休みは休憩室で伸びきって過ごします。 暑さのせいか、今日は朝の支度で息が上がってます。 相変わらず平熱高め... 続きをみる

本日も晴天なり

何処までも青く、光り輝く初夏の空です。 こんなに綺麗な青空なのに、本日のPM2.5も「非常に多い」です。 睡眠不足は熱中症🥵になりやすいとか？ 茲許、万年睡眠不足なポンコツは水分補給も抜かり無く。 野暮用で、東京駅まで出て来たので、 ランチは「神座」で、夏季限定のざるたまラーメンを頂きました。 ... 続きをみる

プレドニン最後の夜　真夜中の白熊

コンビニ🏪2軒巡るものの、ガリガリ君スモモは巡り会えず プレドニン最終日夜、禁断の白熊🐻‍❄️に手を出したポンコツです。　 22時過ぎに眠れたものの、0時前に目が覚めて 「夜はまだまだ明けない😭」と悲嘆に暮れる事暫し どう足掻いても眠れそうにないので サルタノールの代わりに白熊🐻‍❄️を内... 続きをみる

夏の天使ですって⁉️　通勤ラッシュの地獄絵図

今日も本当に暑かった。実はちょっとしんどかった。 なのに何時もの路線が運行停止、別路線で帰宅中。 ダサいたまとか馬鹿にするけど、巨大ベッドタウンですからね こうなると通勤ラッシュどころではない激激込み込み具合です。 激混み電車に疲れ果てたかサラリーマン、病人出現緊急停止、 遅延が遅延の連鎖を呼んで... 続きをみる

プレドニン最終日　新しい朝が来た♬

新しい朝が来た♬希望の朝だ 喜びに胸を広げ♬青空仰げ 朝からラジオ体操の歌詞が 脳内リフレインのポンコツです。 漸くプレドニン週間も今日で無事終了です。 明日からのプレドニン無し生活に早く馴染めます様に。 それにしても朝から清々しい青空です。 今日も暑くなりそう、よし気合い入れないと。 最終のプレ... 続きをみる

プレドニン6日目の夜　惜しい後もう少し？

昨日、しまむらで購入した新しい抱き枕です。 今使ってたニトリのやつ、秋口までさようなら👋→暑い🥵 さて、プレドニン生活6日目の夜です。 惜しい、1時50分に咳で目が覚めました。 しばらくもがいて居ましたが、気付いたら寝落ちしてました。　 で、その後は4時半まで目が覚めず、目出たく朝を迎えました... 続きをみる

お気に入りの、お弁当本

いつだったか本屋さんで手に取って お腹空いてたせいもあってか 読むだけで胃袋を鷲掴みにされて そのままレジへと直行してしまったお気に入り 曲げわっぱのお弁当箱に憧れたものの お手入れが大変そうで、未だに手を出せずにいます この2冊は読み物としても楽しかったので 未だに、お弁当のおかずを物色するつも... 続きをみる

プレドニン6日目　昨日伊東屋で買ったもの

昨日の伊東屋で購入したものです。 シャーペンなんて買うの何年振りかしら？ 仕事ではボールペンだし、てか字を書かなくなりました。　 0.7mmの芯って何？面白そうやん、買ってみよ💕 ダメもとで久々に試験勉強してみようかなぁ 先ずは形から入り、外堀から攻めていくポンコツです。 そうそう、これこれ、探... 続きをみる

プレドニン5日目の夜　久々に朝まで✨

昨日食べた「蕎麦つゆ」で食べる黒豚しゃぶしゃぶです。 蕎麦湯でしゃぶしゃぶして、「蕎麦つゆ」で頂きます。 蕎麦アレルギーだと、絶対に食べる事は出来ませんね💦 あ、最後に生蕎麦をサッと煮て食べたんですが、美味しかった✨ そうそう、昨日の夜は、おかげさまで爆睡できました。 遂に遂に、丑三つ時の呪いか... 続きをみる

お買い物の後の　季節のパフェ

今日のお出かけのメインは 東京国立近代美術館と伊東屋の2カ所です。 東京国立近代美術館で存分に涼んだ後は ビルの日陰を伝いながら銀ブラをして 伊東屋を隅から隅まで探検した後は（文具好きの聖地✨） 有楽町の交通会館に戻って、何時もの純喫茶へ✨ もう、ここの季節のパフェが好きすぎて 立地に見合わぬ良心... 続きをみる

プレドニン5日目　一粒足りないっ(^◇^;)

今日は、どうやら猛暑日らしい。 暑くなる前に涼しい所に避難すべし。 7時過ぎに自宅を出て荒川を越える埼玉県民、 取り敢えずスタートはコーヒーと海苔トーストのエースさんへ。 あっ、しまった、プレドニン未だ飲んでなかった💦 手持ちの頓服を掻き集め、やっと3錠揃えました💦 一粒足りないっ😭　15m... 続きをみる

プレドニン4日目の夜　丑三つ時の受難（記録）

10時過ぎに寝落ちしてですね、目が覚めたのが2時。 あっ、3時間ちょっと眠れたのは進歩て言って良いのか悪いのか？ やっぱり息苦しさと咳で目が覚めるって事は 遺憾ながら思いっきり喘息と言う認識で宜しいんですな？ 昼間はひたすら屋外を避けて、モグラのような生活のおかげで 流石プレドニン、何のかんのと落... 続きをみる

プレドニン4日目突入

さてさてプレドニン生活も折り返し地点を過ぎました。 上記画像は、昨日の受難の原因になったと思われる美味しいやつ。 夏季限定のコーヒーソーダのテイクアウトです。 お天気も良かったので、昼休みのお散歩中に見つけたものです。 ハリオのコーヒーショップですって。お洒落なのもあるのねぇ。 ハリオと言えば硝子... 続きをみる

プレドニン3日目の夜　油断した記録

梅雨なので、すっかり忘れておりました。 忌々しい天敵のPM2.5の存在を。 どうも午後から調子が悪い。息を吐くのが上手くいかない。 そう言えば、主治医様は私の肺を「ゴムみたい」と表現されて、 苦しいのは喘息のせいだけじゃないと仰った。 プレドニン投下3日目なのに喘息発作とかおかしいし！ 帰宅後、泣... 続きをみる

朝の日本橋　紫陽花散歩

通勤電車より転げるように降り 人混みに揉まれ一頻り咳き込んだ後は 小さく深呼吸を２回 背筋を伸ばして頭を上げる デイパックを背負い直したら いざ行かん、朝の日本橋、紫陽花散歩 紫陽花の花言葉は「移り気」「浮気」「冷淡」とか　 意外な事にネガティブな言葉ばかりだけれども 小さな花が沢山より集まって ... 続きをみる

プレドニン3日目突入　〜ただの記録デス

はいっ、おはようさん、プレドニン3日目！ いつも会社に辿り着けてから？服用しています。 でも、何故かプレドニン服用すると空腹を感じなくなるので 結局今日もお持ち帰りになりそうなオヤツ兼朝ごはんです。 体温は相変わらず普段より高めの36度後半を推移 で、酸素が95%より何故か上がらないのが意味不明。... 続きをみる

プレドニン2日目の夜　の単なる記録

えっと、これって良くなってるんでしょうか？ 21時ころにテリルジーやって暫くしてから測ったやつ。 脈拍、初めて3桁行きました、あれまぁ。 プレドニン2日目、何時もと違う現象がちらほら。 相変わらず平熱より1度くらい高め まぁ、これは夜って事で理由は付くのかな？ 0時過ぎに測ったやつ。そうそう私の脈... 続きをみる

それでも朝はやって来る〜プレドニン2日目

それでも朝はやって来る、プレドニン２日目のポンコツです。　　 何のかんのと寝落ちして、4時半まで目が覚めませんでした。 おっ、3時間爆睡じゃないか、あっぱれあっぱれ 日々逞しく環境に順応し、進化続けるACOです。 で、プレドニン用の朝ごはんに選んだのは此方！ 時間調整に彷徨える駅構内のコンビニで目... 続きをみる

プレドニン初日の夜は

こんな面白い事になっています。 勿論、眠れておりません。 何なら咳もゲホゲホと痛いし 笛吹きケトルみたいな音するし。 明日の朝はちょっと何時もより早め 7時過ぎには職場に着きたいんだよな。 内服だと1日じゃ効かないって事かい？ 前に点滴した夜は仰向け寝で爆睡出来たのにな。 いっそ起きて読書でもしち... 続きをみる

プレドニン始めました

プレドニン始めました。冷やし中華始めましたくらいのノリで。 1日1回朝に4錠、1週間⁉️   3回くらい主治医様に確認しました。 プレドニンに手を出すタイミングが分からない 「未だいける」「もうちょっと」での先月1か月でしたが、 とうとう、主治医様によって「タイミング」決められました。 プレドニン... 続きをみる

診療後のお楽しみ　〜これが有るから頑張る人

定期診療後のお楽しみは、美味しいランチにお買い物 有給休暇を満喫すべく街に繰り出すポンコツです。 昨日は此方、オサムグッズストアに行くのが楽しみで いや、寧ろ個人的には此方がメインで診療はついでみたいなもん？ オサムくんも、入り口付近でお出迎えです。 フロア内は撮影禁止？興味をお持ちの方は現地確認... 続きをみる

定期診療Part2 主治医様めっちゃ優しいんだが如何した⁉️

待つ事、1時間50分、思いの外早く呼ばれました。　 診療待ちが3人、私の番号が出てなかったので油断していたら突然に。 「こんにちは春風さん。調子は如何？苦しくない？」 えっ？主治医様めっちゃ優しいんだけど如何した⁉️ 「ぼちぼちです。あ、今回はこの様なモノを作ってみました💕」 【今月の数値】【今... 続きをみる

定期診療日Part1 思わず2度見する掲示板

10時40分に到着して受付を済ませたポンコツです。 呼吸器内科前の待合室までやってきて、えっ⁉️ と、ここで思わず二度見する掲示板です。 えっ？未だ9時終わってないの？ しかも90番代って未だ2人目くらいとちゃうの？ えっ、えっ？主治医様大丈夫？生きてますか？→主治医様も喘息持ち！ 思わず主治医様... 続きをみる

スタバでチャージ中

今日は定期診療日です。 前回の激おこ主治医様の煽りを受けての11時、 在宅の相方さんとスタバで珈琲チャージです。 超朝型ですからね、4時起きでやる事無くなったし ホンマもう何で11時やねん、先月の苛立ちが沸々と。 おうおう、しばくぞ、このチビが❗️ 上等やんけ、2度と来るかい、このヤブめ⁉️ ちゃ... 続きをみる

豆乳シャーベットにハマっています

朝から髪を切ってきました。　 15㎝くらいバッサリ切って久々のボブスタイルです。 帰ってくるなり相方さんの一声は 「あれ？あんまり変わってないやん？」は？喧嘩売ってんの⁉️ で、気を取り直しての、冷凍庫からこれ。 そうそう、豆乳シャーベットです。最近すっかりハマっています。 私はチャイティーを頂き... 続きをみる

赤い彗星と言えば？

えっ？何これ、嘘やん💕 手抜きを貫いた金曜日、夕食は地元居酒屋で。 とりあえずのビールはお約束🍻 で、日本酒のメニューを手に取って見つけたのが、これ❣️ 赤い彗星と言えば、 あゝ、そうです、シャア・アズナブル💕 長野のお酒ですってよ🍶 長野と言えば、松本大好き、年に1回は行ってますが 知ら... 続きをみる

金曜日の手抜き

冷蔵庫の整理も兼ねての金曜日の手抜き弁当です。 自家製なめ茸に大根、お揚げ、人参🥕入りの炊き込みご飯、 お味噌汁も大根、お揚げ、人参、白葱、しめじ、豆苗と、ほぼ同じ。 　 4時起きにしては、切って煮る（炊く）だけのお弁当 食パン焼いて卵茹でて、コーヒー入れるだけの朝ご飯（相方用） 因みに服装まで... 続きをみる

本、買いました

どうせ眠れないなら有意義な時間を過ごすべし！ と昼休みに、本、買いました。 しかも、2冊も、買いました。 ことりっぷ新潟は、夏休みの旅行の下調べの為に。 相方さんと2人、「バスターミナルのカレー🍛」に憧れておりまして。 今年の夏休みの旅行はバスカレーと日本海の海の幸を食す　　 新潟市初上陸のぶら... 続きをみる

咳ダイエットって「有り」ですか？

今朝、オフィス内の「置き菓子」で買った大人なビスコです。 お値段は一律100円なんですが、高いのか安いのか？ そうそう午後から煩いくらいに咳込んでいます😆 2時間くらい咳っぱなしで、ご近所から苦情が来る前に 防音の為、誠に遺憾ながらサルタノール使用しました。 で、いまは不穏な気配はあるものの 咳... 続きをみる

雨の水曜日　いや、やっと水曜日⁉️

東京駅裏の紫陽花です。　 界隈はあちこちに紫陽花が咲いていて わざわざ長谷寺まで行かなくても？紫陽花を楽しめますw 　 ここのは白地に薄紫が差し込んでとても綺麗です。 紫陽花の絵を描くとすれば、多分このタイプですね。　　 紫陽花は土壌の成分で変わるらしい。 ベースの色素が土壌のアルミニウムに反応す... 続きをみる

朝が来た来た朝が来た

なんのかんのと朝が来て、今日はいつもより遅めの4時起床🌞 お弁当つくりながらの相方さんの朝ご飯、今日もせっせと働きます✨ ポンコツは職場近くのドトールで朝ご飯しつつの、解錠待ち。 そうそう、寝不足だと朝の通勤で乗り物酔いしちゃうんですね✨ 乗り物酔いは幼少期よりのベテランです。 昔は車やバスだけ... 続きをみる

明けない夜

寝ても寝ても朝が来ない。 22時過ぎに床について、0時前に目が覚めて 今度こそ朝だとスマホをみると 未だ1時にもなってないと言う悲劇、いや喜劇か？ 　 『テリルジー200は、基本1日の上限と心得よ』 ならば、もうちょい本気出さんかい、テリルジー！　 今日のPF値の日内変動率は珍しく30%超えました... 続きをみる

紫陽花色の木の実をつける月曜日

紫陽花まみれになった後に立ち寄った 大宮SOGOのポップアップショップで見つけた木のアクセサリーです。 もともとブルー🫐大好きな青色星人（ブルベ夏ですw）なので まさにツボる色のオンパレードで思わず連れて帰りました。 お土産に、お手製の手拭い？を頂きました。 コロナ禍で手洗い大事、しっかりと手を... 続きをみる

紫陽花さんぽ in 大宮

日曜なので、2度寝3度寝も自由自在です。 7時過ぎにノソノソとベッドから這い出します。 コーヒー豆をゴリゴリと挽いていると 相方さんも這い出してきてジュンク堂書店に行きたいとの仰せ。 昨日、銀座着いてきてもらったもんね、 良いよ行くよ、氷川神社の参道の紫陽花も見に行こうね。 武蔵一宮、氷川神社の参... 続きをみる

今日の日記　忘れてた

昨日は午前様でした。 うん、2年振りくらいですね、久しぶりです。 出かける前に相方さんから 「最近飲んでないし、ほどほどにしいや？」と念押しされて。 ビール🍻🍺🍻一択で行きました。 何杯飲んだか忘れましたが、悪酔いはせずに無事に帰宅✨　 　 で、今日は大好きな作家さんのイベントが有り、お出か... 続きをみる

送別会へ向かう道

無事1週間を終えました。 苦しいのは刻が解決してくれる。 身体も心も、なんなら財布の中身まで⁉️ 今日は前社時代の上司の送別会です。 故郷の鹿児島に帰られるとの事、今日を逃すともう会えない。 ウダウダと喘息の馬鹿野郎なんぞに構ってられない。 例え死んでも今日は行く❗️意気込んでましたが治りましたw... 続きをみる

金曜日バンザイ

今日は置き弁。茶色い地味弁。 在宅の相方さんへ、ワンプレートで提供します。 女王陛下より下賜されたデザレックスとユニバーサルクリーム。 効いているのか、昨日は謎の「痒い痒い」は出現しませんでした。 昨夜就寝前は少しもがいて居ましたが、テリルジー200を信じて 頑張っていると、睡魔に軍牌が上がり、寝... 続きをみる

白衣のかぐや姫、いや女王様に謁見する

仕事帰りの東京駅近くの某ビルで 瀟洒な階段を昇った先の自動ドアの先にあったのは 思わず「間違えた？」とドアを出て確認しそうな エステサロンのような人生初の皮膚科クリニックでした。 受付の女性は勿論の事、患者の皆様も若くてお美しい いつもの呼吸器内科みたく死にかけの御老体など一方もなく 竜宮城に謝っ... 続きをみる

丑三つ時におはようさん

昨夜は23時に寝てですね、1時間半おきに覚醒しているポンコツです。 0時半の時は再び眠れたんですが、2時に再び目を覚まし現在に至ります。 2時に目が覚めた原因は皮膚の『痛み？』でした。 へ？何じゃこりゃ？寝ぼけた思考を整理していると 痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い💦 あーもうなんで... 続きをみる

ポジティブに行こう　『超朝型」と言う発想

惜しい、後3分早ければジャストだったのに！ 目を覚まして1番に考えた事が、それでした。え、其処⁉️ 夢の中で、知らない女性にナイフで首を切られて 息が苦しくなって目が覚めました。 刺された傷は痛くなくて、ただただ息が苦しくて トドメを刺すべく振り上げられたナイフを見上げながら 苦しいのも嫌だけど、... 続きをみる

雨の月曜日

雨の月曜日☔️   です。→そのまんま 喜んでるのは、街路樹と花だけな気がする 月曜日の朝、ちょっとグロッキーなポンコツです。 『2時半に目が覚める呪い』からは解き放たれて 安定の『鶏より早い3時半』起きに戻りました。 前回、診療日より漸く2週間が経ちました。 プレドニンは勿論の事、サルタノールす... 続きをみる

青空の下で豆乳を

澄んだ空に白い雲、ビルに映る様が美しいです。 そんな美しい青空の下で はい、豆乳です。 どうやら11時から、豆乳アイスと豆乳ラテの 無料配布が有るらしいです。 東京を散歩していて良く思うのが 無料で色々配布されていると言う事。 ティッシュやボールペンや消しゴムは序の口で 健康飲料に、あとワインや缶... 続きをみる

くまちゃん温泉に行ってみました

氷川神社に行ってメロン🍈のフラペチーノを食べるはずが 渋谷に来て北海道めんこい鍋くまちゃん温泉を堪能しました。　　 朝食後に「夜熟睡する為にめちゃくちゃ歩きたい！」と私。 あっさりと「良いよ、じゃあ二子玉川に行こう！」と相方氏。 え？何で二子玉川⁉️ニコタマに行って如何するの❓ 出かけたものの、... 続きをみる

2時半に目が覚める呪い⁉️ orショートスリーパー⁉️

写真は先月の信州旅行で撮ったやつです。 松本の四柱神社の前、ナワテ通り入口にある『ガマ侍』です。　　　 ヒューゴロゴロ言いながらクッション抱っこで眠ったはずが 又々2時半にパッチリと目が覚めるポンコツです。 寝付けた時は相方さんも転がっていたので23時は過ぎて居ました。 で、目が覚めたときは真っ暗... 続きをみる

ようやくの金曜日

昨日は終業間際に災難に見舞われたため 久々に残業らしい残業になりました。 相方さんにLINEすると 「遅くなっちゃったし食事済まして帰っておいで」 おお、それは有難い！ これまた久々の、おひとり様、回らないお寿司ですw→オッさんw ああ、それにしても、ようやくの金曜日です。 地震雲が怖いだの、旅に... 続きをみる

お昼ご飯のパンが美味し過ぎて幸せな件

今日は気持ちの良いお天気なので、 ビルの間の木陰で、ピクニック気分のランチです。 恐るべしPM2.5も「やや多い」と控えめ？なので 何時ものお気に入りの場所で寛ぐ事にいたします。 やっぱり屋外でお日さまの光を浴びて　 光合成をするのって植物だけじゃ🪴無いと思うんです。　 前々から気になっていたア... 続きをみる

いつもの朝の

東京駅日本橋口、スターバックスから見下ろす朝の様子です。 行き交う人の流れは、はっきりと2つに分かれています。 先ずは、私も含め出勤する人たち ちょうど7時過ぎくらいなので、まだまだ数は少ないです。 後はそう、これから楽しい旅に出る ツアーの旗印の下、意気揚々と集まる人たちです。 いいなぁ、何処に... 続きをみる