今日の朝ごはんです。
クラリスロマイシン服用のためですが、朝ごはんを食べる習慣がつきました。

ポンコツが健康になれる日も遠くないかも知れません。
　

クランベリープリスバーです。
カロリー高そうだけど朝だし問題ないよね💕と美味しく頂きました。

でも、193kcalしか有りませんでした。おむすび🍙1個分ですね．
これは満足度高いです。

ところで
ヒスタブロック配合錠を服用し始めて2週間になりますが
悔しい事に、やはり効果があるようです。　
ここ1週間ほど、夜中に目を覚ますことが無くなりました。
朝も4時頃に目を覚ます、鶏並みになりました。

ステロイドと抗ヒスタミン薬のニコイチってことは　　
プレドニン入りのアレルギーの薬って事になりますね。　　

気管に溜まった痰は、アレルギー性物質が原因かも知れないと
前回アレルギー検査の実施、検査結果判明までのお試しって事で
始めたヒスタブロック配合錠ですが

こんなに色々と効果が有るのは、ひょっとして何かアレルギーがあるの⁉️
と、次回の検査結果が少し怖いポンコツです。

そうそう、茲許1週間、サルタノールも使用せずに踏ん張ってます✨　

て、ことは、やっぱり、、、

ええ〜い、面倒だ、ぐずぐず考えてないで、今日も頑張って行こう❣️

昨日の買い出しの時に見つけたやつです。
TULLY Sの福袋を予約した後（今年もスタバ外れたので💦）
視界に入ってしまいました。

大好きな、パンダ🐼の杏仁豆腐、福袋限定と煽られたクッキー&クリーム
ジャスミン茶ラテに惑わされて、ハイ、黒い方買いました。

昨日の夕飯のおでん🍢です。
そうそう、関東には三色団子🍡の蒲鉾が売ってないんです。
スーパーのおでん材料コーナーに、ちくわぶは有っても、🍡の蒲鉾はない😭
色合いが寂しいですよねぇ。

で、禁酒生活も2週間となりました。昨日も相方さんはレンチン熱燗で🍶おでんを
召し上がって居ましたが、別に苦にもなりません。→これは進歩💕

うん、取り敢えずアルコール中毒ではなかったと言う事です。

で、体重はまさかの3kg減となりました。これはビックリ。

前回のプレドニン10mg 2週間の時は2kg減りましたが、あれは胃痛が原因だと
思ってます✨→結局、胃痛で泣きが入って、やめたやつwww

今回は単なる断酒によるカロリー減と思われます。お茶碗1杯のご飯くらいの
飲酒を毎日してたんですから、うん、そりゃあ減るでしょうね。
お酒のつまみと言い訳しながらのスナック菓子の量も明らかに減りました。

私は身長169㎝（170㎝じゃないです、ここめっちゃ大事❣️）ですが
めっちゃ久々の50kg台になりました❣️→30台前半以来です。

再来週、2年ぶりの帰省となりますが、コロナ禍で体重増えたとかの世情に反し
喘息とCOPDでトータル10kg減りました。両親にビックリされるかも知れません😁

さて、今日は月曜日です、気合い入れて行くぞ〜、えいえいおー❗️

来週末に編み物教室🧶の予約入れてたの思い出して
めちゃめちゃ慌ててるポンコツです。

街をフラフラほっつき歩いてる場合ではございませんでした。

ほっつき歩いて手に入れたスラッシュキルトのマフラーです🧣
編みかけのカーディガンを思い浮かべて選んだやつです。

うんうん、可愛い可愛い😍

今夜のおかずは、おでん🍢です。
私は断酒中ですが、相方さんは冷酒飲むそうです。ふんっ❗️

お鍋見張りながら、キッチンでも編み編み編み🧶

ピークフロー値は変わらずの150です、ふんっ⁉️