急に寒くなって、寒暖差に乾燥は辛いね。
世の喘息さんたちは、どうしてる？頑張ろうね。

今日は4時に起きました、朝から炊飯、おにぎりです。
アサリの佃煮と、南高梅、ポンコツの好きな組み合わせ。

昨夜の豚しゃぶのリメイク、白味噌で豚汁。
朝食準備で疲れちゃった、南高梅だけ食べて出発。

今日は定期診療日、1ヶ月ぶりの主治医さま。
うん、とりあえず年末年始の乗り切り方、ご教示頂いて来ます。